รู้ยัง !

..โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCD) คืออะไร..

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs non-communicable diseases)

NCDs ย่อมาจาก Non-communicable diseases คือโรคกลุ่มที่ไม่ติดต่อ เป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ไม่ติดต่อแม้มีการสัมผัส คลุกคลี หรือมีการสัมผัสกับสารคัดหลั่งต่างๆ

สาเหตุเกิดจาก

โรคกลุ่ม NCDs เป็นโรคที่เกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งโรคกลุ่มนี้จะค่อยๆสะสมอาการ ค่อยเกิด ค่อยทวีความรุนแรง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วจะเกิดการเรื้อรังของโรคตามมาด้วย ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันเวลา จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วยและคนรอบข้าง และพบว่าผู้ป่วยจำนวนมากเสียชีวิตด้วยโรคกลุ่มนี้

กลุ่มโรค NCDs นี้ ประกอบด้วย

โรคเบาหวาน
โรคความดันโลหิตสูง
โรคถุงลมโป่งพอง
โรคอ้วน ลงพุง
โรคไขมันในเส้นเลือดสูง
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โรคมะเร็งต่างๆ
โรคหลอดเลือดสมอง
โรคไตเรื้อรัง
โรคตับแข็ง
โรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์)

พฤติกรรมเสี่ยงต่างที่ก่อโรค NCDs

โรคกลุ่ม NCDs บางครั้งเรียกว่า โรคที่เราสร้างขึ้นมาเอง เนื่องจากโรคในกลุ่มนี้เกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารรสจัดเกินไป เช่น เค็มจัด หวานจัด มันจัด เป็นต้น รับประทานอาหารไขมันสูง การสะสมความเครียด การรับสารพิษอย่างสม่ำเสมอ เช่นการดื่มสุราและการสูบบุหรี่ กินอาหารปิ้งย่างบ่อยเกินไป เป็นต้น

สำหรับ 6 โรคในกลุ่มโรค NCDs ที่มีอัตราผู้เสียชีวิตสูงสุด คือ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง เกิดจาก 6 ปัจจัยเสี่ยง คือ เหล้า บุหรี่ อาหาร (หวาน-มัน-เค็มจัด) การออกกำลังกายไม่เพียงพอ ความเครียด และกรรมพันธุ์

การป้องกันตัวเองจากโรค NCDs

โรคกลุ่ม NCDs สามารถป้องกันได้โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเสียใหม่ เช่น

* การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง 5ครั้ง/สัปดาห์
* งดดื่มเหล้า
* ไม่สูบบุหรี่
* หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน มัน และเค็มจัด
* หลีกเลี่ยงอาหารปิ้งย่าง ไม่รับประทานอาหารหรือเนื้อสัตว์แบบสุกๆดิบๆ
* รับประทานผักและผลไม้มากๆ
* พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึกเกินไป
* ไม่เครียด
* ไม่ซื้อยากินเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เป็นต้น

ที่มา : สสส

คลินิกโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

อาคารตึกหลังเก่า
8.00-16.00 น
โทร. 053-795259 ต่อ 131

รายละเอียดเพิ่มเติม

คลินิกเบาหวาน :

ให้บริการทุกวันจันทร์และอังคาร
เวลา 8.00-16.00 น

คลินิกโรคความดันโลหิต :

ให้บริการทุกวันจันทร์และพฤหัสบดี
เวลา 8.00-16.00 น

คลินิกโรคไตและปอดอุดกั้นเรื้อรัง :

ให้บริการทุกวันพุธ
เวลา 8.00-16.00 น

ตรวจสุขภาพประจำปีของกลุ่มโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง :

ให้บริการทุกวันศุกร์
เวลา 8.00-16.00 น
หมายเหตุ : นัดมาจาก รพ.สต.

ขั้นตอนการรับบริการ

รับยา

พบแพทย์

พยาบาลซักประวัติ

ชั่งน้ำหนัก

วัดความดันโลหิต

ยื่นบัตรที่คลินิก

กลับบ้าน