รู้ยัง ! ..โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCD) คืออะไร.. โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs non-communicable diseases) NCDs ย่อมาจาก Non-communicable diseases คือโรคกลุ่มที่ไม่ติดต่อ เป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ไม่ติดต่อแม้มีการสัมผัส คลุกคลี หรือมีการสัมผัสกับสารคัดหลั่งต่างๆ สาเหตุเกิดจาก โรคกลุ่ม NCDs เป็นโรคที่เกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งโรคกลุ่มนี้จะค่อยๆสะสมอาการ ค่อยเกิด ค่อยทวีความรุนแรง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วจะเกิดการเรื้อรังของโรคตามมาด้วย ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและทันเวลา จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตของผู้ป่วยและคนรอบข้าง และพบว่าผู้ป่วยจำนวนมากเสียชีวิตด้วยโรคกลุ่มนี้ กลุ่มโรค NCDs นี้ ประกอบด้วย โรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคถุงลมโป่งพองโรคอ้วน ลงพุงโรคไขมันในเส้นเลือดสูงโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคมะเร็งต่างๆโรคหลอดเลือดสมองโรคไตเรื้อรังโรคตับแข็งโรคสมองเสื่อม (อัลไซเมอร์) พฤติกรรมเสี่ยงต่างที่ก่อโรค NCDs โรคกลุ่ม NCDs บางครั้งเรียกว่า โรคที่เราสร้างขึ้นมาเอง เนื่องจากโรคในกลุ่มนี้เกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารรสจัดเกินไป เช่น เค็มจัด หวานจัด มันจัด เป็นต้น รับประทานอาหารไขมันสูง การสะสมความเครียด การรับสารพิษอย่างสม่ำเสมอ เช่นการดื่มสุราและการสูบบุหรี่ กินอาหารปิ้งย่างบ่อยเกินไป เป็นต้น สำหรับ 6 โรคในกลุ่มโรค NCDs ที่มีอัตราผู้เสียชีวิตสูงสุด คือ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง เกิดจาก 6 ปัจจัยเสี่ยง คือ เหล้า บุหรี่ อาหาร (หวาน-มัน-เค็มจัด) การออกกำลังกายไม่เพียงพอ ความเครียด และกรรมพันธุ์ การป้องกันตัวเองจากโรค NCDs โรคกลุ่ม NCDs สามารถป้องกันได้โดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตเสียใหม่ เช่น * การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที/ครั้ง 5ครั้ง/สัปดาห์ * งดดื่มเหล้า * ไม่สูบบุหรี่ * หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน มัน และเค็มจัด * หลีกเลี่ยงอาหารปิ้งย่าง ไม่รับประทานอาหารหรือเนื้อสัตว์แบบสุกๆดิบๆ * รับประทานผักและผลไม้มากๆ * พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึกเกินไป * ไม่เครียด * ไม่ซื้อยากินเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เป็นต้น ที่มา : สสส คลินิกโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อาคารตึกหลังเก่า8.00-16.00 นโทร. 053-795259 ต่อ 131 รายละเอียดเพิ่มเติม คลินิกเบาหวาน : ให้บริการทุกวันจันทร์และอังคาร เวลา 8.00-16.00 น คลินิกโรคความดันโลหิต : ให้บริการทุกวันจันทร์และพฤหัสบดี เวลา 8.00-16.00 น คลินิกโรคไตและปอดอุดกั้นเรื้อรัง : ให้บริการทุกวันพุธ เวลา 8.00-16.00 น ตรวจสุขภาพประจำปีของกลุ่มโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง : ให้บริการทุกวันศุกร์ เวลา 8.00-16.00 นหมายเหตุ : นัดมาจาก รพ.สต. บุคลากรทางการแพทย์ ขั้นตอนการรับบริการ รับยา พบแพทย์ พยาบาลซักประวัติ ชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต ยื่นบัตรที่คลินิก กลับบ้าน ผู้เข้าชมเว็ปโรงพยาบาลเทิง: 63